秋天做好5件事宝宝少生病

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2018-10-23

您当前的位置:>秋天做好5件事宝宝少生病2018-09-1809:26:12  秋季空气干燥,宝宝在秋季里易因感受燥邪而发生的一系列病症,中医认为燥邪最容易伤人津液▓▓▓,常引起咽干、鼻燥▓、声嘶▓、干咳、皮肤干燥。

尤其肺为娇脏▓▓▓,最易感受秋燥之邪▓▓,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。 因此▓▓▓,在秋季应主要保护宝宝的呼吸道▓。   1▓▓、多喝白开水  多喝水可以减少呼吸道感染的机会▓▓。 因为呼吸道感染是细菌附着在嗓子和扁桃体后繁殖和增长的结果▓。 多喝水可以冲洗黏附在呼吸道上的黏液和细菌,减少感染的机会▓。

  2、冷水洗脸  让孩子每天早晚坚持用冷水洗脸,可以增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒能力,从而预防感冒的发生。 如果孩子适应后,可以试着在水里加一两块冰块,让水更凉些▓▓。   3▓▓、经常清洗鼻子  人的鼻子里附着有几十种细菌,经常用凉白开或生理盐水清洗鼻子▓,可以使细菌附着的机会减少▓,也就减少了感冒发烧的可能▓▓▓。   4▓、脚部保暖  如果孩子脚部着凉▓▓▓,会引起鼻▓、咽、气管等上呼吸道黏膜的改变▓,使抵抗病原微生物的能力下降,潜伏在体内的致病菌就会大量生长繁殖▓▓▓▓。 尤其是小孩子▓,体温调节中枢还不完善▓,御寒能力差▓▓,脚部受凉很容易患呼吸道感染。   5▓、适度锻炼  有的孩子经常感冒是家长过度呵护造成的。 天一冷就不让孩子出门活动了▓,使孩子抵御寒冷的能力越来越弱▓。

其实▓▓,锻炼身体▓▓、增强体质,是预防呼吸道感染的最好方法。 对孩子来说,户外散步▓▓▓、踢球▓、跳绳▓、骑小自行车都是很好的锻炼方式▓▓。